월경전에 배가 아파요
link  유진맘   2021-04-02
*월경증후군은 월경과 관련된 정서장애로 , 일상생활에 지장을 줄 정도의 신체적, 정서적 또는 행동적으로 복합된 증후군이 월경 전 약 2-10일에
나타났다가 월경 시작 직전이나 월경 직후에 사라지는 증후군이다.
이것은 반복적이고 주기적으로 나타나며 월경이 가까워짐에 따라 심한 긴장증을 초래한다고 하여 월경전 긴장증, 월경전증후군으로 불린다.
20대 여성에서 가장 많으며 월경을 하고 있는 20-50%에서 발생한다.

*원인

월경전 증후군의 원인인자는 다양한 연구를 통하여 많은 학설이 있으나 아직 불확실하며 현재도 연구중입니다.
호르몬의 불균형, 프로스타글란딘, 엔도르핀, 월경과 관련된 신념이나 태도같은 정신적 요인, 영양이나 오염같은 환경적 요인도 존재한다고
생각된다.


*신체적 증상
가스팽만, 유방의 팽만감과 통증, 골반통, 체중의 증가, 배변장애 등이 있습니다.

*정서적인 증상
집중력장애, 정서적 불안정, 우울증, 식욕의변화, 성욕감퇴등이 흔하고 심하면 공격적, 파괴적 충동, 자살기도 등도 있을 수 있습니다.

*치료
카페인 섭취를 줄이고, 금연, 규칙적인 운동과 식사및 수면, 일상생활에서 스트레스를 감소시키는 것이 월경전 증후군 감소에
도움이 된다고 합니다.

*예방
일상생활 속에서 규칙적인 식이와 운동, 수면 관리등으로 월경증후군 증상을 관리, 완화시킬 수 있습니다.





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